Was sind unsere gemeinsamen Ziele?

​

• klein anfangen

• einen Schritt nach dem anderen machen

• unseren eigenen Zustand besser fühlen

• unsere eigenen Gedanken besser wahrnehmen

• Situationen im täglichen Leben erkennen

• auf Kleinigkeiten reagieren können

• negative Bilder durch positive ersetzen

• unsere Kommunikation mit uns selbst und anderen bewusster gestalten

• Gedanken ohne ständige Bewertungen

• sich in der eigenen Haut wohlfühlen

• loslassen von allen negativen Strukturen

• bewusstes Lenken der Gedanken

• sich über Kleinigkeiten keinen Kopf machen müssen